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Appel à témoins pour émission de télévision

Je me fais le relais d’une journaliste qui cherche des témoins pour le magazine 100% Mag sur M6.

L’idée : suivre toute la petite famille au moment fatidique du premier départ en vacances seul de sa progéniture ! Angoisses de la maman, de l’enfant ou au contraire excitations, soulagement d’avoir enfin un peu de temps pour soi, les images des réactions de chacun seront ensuite décryptées pas un psy.

Si cela vous tente, vous pouvez contacter Amal de la part de Blog Maman à cette adresse mail, et entre nous, je crois que ça urge un peu : aelhachimi@hotmail.com

Et vous me racontez après surtout!!!

La sophrologie : retrouvez la zen attitude

Ici, les séances ont pour objectif la sérénité du corps et de l’esprit. Techniques de relâchement musculaire, respirations seront combinées à un travail sur vos pensées. Comment oublier les soucis quotidiens, se défaire des angoisses et bouleversements liés à la grossesse etc…

Je le pratique avec qui : là aussi certaines sages-femmes y sont formées, sinon il faut s’adresser directement à un sophrologue

C’est pour moi si : je suis hyper stressée, que j’ai du mal à trouver le sommeil, que l’acouchement est une véritable source d’angoisses

Pour plus de renseignements : www.sophrologie-française.com

On a toutes droit de faire son Baby Blues

J+ 3 depuis la naissance de Loulou, vous avez les larmes aux yeux tout le temps, vous vous sentez angoissée, fatiguée : ça y est vous y êtes, c’est le fameux baby blues

La première chose à savoir, c’est normal. Selon les spécialistes, il pourrait y avoir deux causes à ce petit passage à vide : d’abord la chute hormonale, ensuite une sorte de décompression de toutes les angoisses que l’on aurait pu avoir pendant la grossesse.

Pas de honte donc, entre 30 et 80 % des mamans y passent, c’est comme ça. On évite donc de jouer les super woman, et on en parle. En effet une récente étude canadienne vient de montrer qu’ en discutant de ses états d’âmes avec des mamans qui sont déjà passées par là, 46%  ont vu leur baby blues s’envoler. Pas de mamans expérimentées sous la main, votre chéri, votre soeur, votre meilleure amie, peu importe, le tout c’est d’extérioriser.

En général, le baby blues disparaît tout seul en quelques jours, voire une semaine. Si un sentiment de culpabilité ou de mal-être s’installe face à son bébé, mieux vaut en parler tout de suite à un spéclialiste.