Bien différentes des petits cauchemars, les terreurs nocturnes qui perturbent le sommeil des enfants sont assez flippantes pour nous pauvres parents.

Assez spectaculaires, elles surviennent souvent en début de nuit et en phase de sommeil dit profond et débutent par un cri de panique . Vous retrouvez certainement votre loulou assis sur son lit, les yeux écarquillés et fixes. Ce qui est désemparant pour les parents c’est son air terrifié, ses hurlements, mais aussi son hermétisme quant à nos tentatives pour le rassurer : ne vous étonnez pas si il/ elle se débat, lorsqu’on tente de le toucher pour le calmer. La crise dure de 1 à 20 minutes et s’accompagne parfois des propos incohérents. Généralement, en fin de crise, l’enfant se rendort et n’en garde aucun souvenir.

La meilleure chose à faire est de garder son calme, de parler doucement à son enfant jusqu’à ce qu’il retrouve son sommeil,en évitant de le réveiller car il s’en trouvera encore plus déstabiliser.

Certaines terreurs nocturnes surviennent lorsque l’enfant ne dors pas assez (siestes ratées, maladies etc) d’autres peuvent être l’expression d’un conflit intérieur. Pas de panique donc. Si elles ont tendance à se répéter, n’hésitez pas à en parler avec votre pédiatre.

L’activité soit-disant favorite d’un bébé, c’est dormir. Je dis bien soi-disant parce que le mien et ceux de mes copines, leur truc préféré c’était « tout faire pour lutter contre le sommeil ». Ceci dit, il faut quand même lui faire un joli lit douillet mais bien sécurisé au cas ou.

Le choix du lit : à barreaux, encore mieux s’il est réglable en hauteur, pensez à vos lombaires, elle vous diront merci. Vérifiez bien qu’il soit conforme à la norme.

Le matelas : ne lésinez pas, un matelas bien ferme, anti-acarien, avec une face été et une face hiver c’est le top.

Deux alèses : pour protéger le matelas des éventuels pipis débordants, cacas catastrophes et reflux intempestifs

Un tour de lit : non seulement c’est joli, mais en plus ça permet souvent au bébé de se nicher contre, ils adorent

Une turbulette : un gigoteuse, appelez-ça comme vous voulez, c’est une sorte de sac de couchage spécial bébé, qui leur permet de ne pas s’entortiller dans les draps

Un mobile : pour aider bébé à trouver le sommeil. Mon titou a vraiment commencé à s’y intéresser vers 3 mois, mais si aujourd’hui il n’est plus sur son lit (il enlevait les peluches et s’amusait à l’allumer à 2h du matin) il est posé sur sa commode le soir…un rituel qu’il adore. Le plus : on avait trouvé un modèle avec une télécommande, pratique les soirs « j’ai pas envie de dormir », on a pas besoin de rentrer dans la chambre pour remettre le truc en route.

On évite : les coussins, les peluches et de coucher bébé sur le ventre. Bon pour le dernier point, je suis pas un exemple, vu ses maux de bides, et avec l’accord du pédiatre à 2 mois il dormait sur le ventre… On fait au mieux.