Je vous le dis tout net c’est mon coup de coeur! Et vous l’aurez sans doute compris avec le titre, parce que pendant tout le temps ou vous êtes dans l’eau, vous n’avez plus l’impression de vous trainer, fini le petit baleineau échoué sur son canapé, à vous la liberté de mouvements.

Au programme, étirements, exercices de respirations, nage sur le dos…une sorte de parenthèse de bien-être très agréable.

Je le pratique avec qui : malheureusement cette pratique n’est pas remboursée par la sécu, à vous de voir donc avec votre piscine municipale ou avec votre maternité pour dénicher le cours le plus proche de chez vous mais sachez qu’ils doivent être effectués sous la surveillance d’une sage-femme et d’un maître nageur.

C’est pour moi si : j’ai besoin d’une activité qui me fasse déconnecter un peu de la vie quotidienne. Attention cette préparation n’a rien à voir avec les accouchements dans l’eau.

Pour plus de renseignements : http://www.nouvellesvagues.fr/

L’haptonomie est plus une méthode d’approche de l’enfant que de préparation à l’accouchement. Le but est d’établir un contact avec le foetus grâce à l’apposition de vos mains mais aussi de celles de votre conjoint sur votre ventre.

Grâce au toucher des liens affectifs vont se mettre en place entre vous et le bébé mais aussi un climat de sécurité très rassurant pour l’enfant à venir.

A partir de quand : dès le 4ème mois

Je le pratique avec qui : des personnes formées à cette discipline. Demander à votre maternité ou rendez vous sur ce site pour plus de renseignements : http://www.haptonomie.org/

C’est pour moi si : j’envisage un accouchement naturel et si mon conjoint est ouvert à ce type de pratique