Je vous le dis tout net c’est mon coup de coeur! Et vous l’aurez sans doute compris avec le titre, parce que pendant tout le temps ou vous êtes dans l’eau, vous n’avez plus l’impression de vous trainer, fini le petit baleineau échoué sur son canapé, à vous la liberté de mouvements.

Au programme, étirements, exercices de respirations, nage sur le dos…une sorte de parenthèse de bien-être très agréable.

Je le pratique avec qui : malheureusement cette pratique n’est pas remboursée par la sécu, à vous de voir donc avec votre piscine municipale ou avec votre maternité pour dénicher le cours le plus proche de chez vous mais sachez qu’ils doivent être effectués sous la surveillance d’une sage-femme et d’un maître nageur.

C’est pour moi si : j’ai besoin d’une activité qui me fasse déconnecter un peu de la vie quotidienne. Attention cette préparation n’a rien à voir avec les accouchements dans l’eau.

Pour plus de renseignements : http://www.nouvellesvagues.fr/

Encore des articles pour vous les mamans :

1. Cours de préparation à l’accouchement : je choisis quoi?
2. L’haptonomie ou comment créer un lien avec ses mains.
3. La chant prénatal : communiquer sa mélodie à bébé
4. Une césarienne bien préparée, peut-être bien vécue
5. De l’intérêt de faire sa valise pour la maternité en avance
6. Papas en salles d’accouchement: les tout-terrains et les autres